Babyschlafkurs Online

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 Ruhigere Nächte ohne Schlaftraining

In diesem 2-stündigen Live-Online-Kurs erfährst du, warum dein Baby so schläft, wie es schläft – und was du ganz konkret tun kannst, damit ihr bessere Nächte habt. Ohne Schlaftraining. Ohne schlechtes Gewissen.

Mit Daniela Scholer, Schlafberaterin VGKS, IBCLC Still- und Laktationsberaterin und Intensiv-Kinderkankenpflegerin – evidenzbasiert, nicht meinungsbasiert.

09.06.2026

17:00 – 19:00

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Zoom

40€

Online | Inklusive Q&A

Kursinhalt

Was du im Babyschlafkurs lernst:

„Babys ab 6 Monaten brauchen nachts keine Nahrung mehr.” „Wenn du abstillst, schläft dein Kind durch.” „Lass ihn schreien, dann lernt er’s.”

Ich räume auf mit den häufigsten Halbwahrheiten, die erschöpfte Eltern zusätzlich unter Druck setzen – und zeige, was die Forschung wirklich sagt.

Babyschlaf ist kein Erwachsenenschlaf. Er ist biologisch anders – und das aus gutem Grund.

Du lernst:

  • Was REM-Schlaf mit der kognitiven Entwicklung deines Babys zu tun hat
  • Warum Babys alle 45–60 Minuten aus dem Tiefschlaf auftauchen – und warum das normal ist
  • Was der zirkadiane Rhythmus ist und wann er sich beim Baby etabliert
  • Wie viel Tagschlaf in welchem Alter sinnvoll ist

Nicht weil du „zu oft gestillt hast“. Nicht weil du etwas falsch machst. Sondern weil ein Gehirn, das sich im ersten Lebensjahr verdoppelt, nachts Energie braucht.

Du lernst:

  • Welche Rolle Tryptophan, Serotonin und Melatonin in der Muttermilch spielen
  • Warum die Zusammensetzung der Muttermilch einem 24-Stunden-Rhythmus folgt
  • Bis wann nächtliche Nahrung biologisch sinnvoll – und nötig – ist

Das ist kein Trotz. Das ist Bindung – und sie ist überlebensnotwendig.

Du lernst:

  • Was Bindung biologisch bedeutet und warum sie den Schlaf beeinflusst
  • Was Urvertrauen mit nächtlichem Aufwachen zu tun hat
  • Warum sicher gebundene Kinder mehr Körperkontakt einfordern – und das ein gutes Zeichen ist

Wissen schützt – und beruhigt. Du bekommst klare, aktuelle Empfehlungen zu:

  • Schlafposition, Raumtemperatur, Bettzubehör
  • Stillen und SIDS-Risiko (ausschließliches Stillen reduziert das Risiko um bis zu 50 %)
  • Familienbett und Co-Sleeping – was sicher ist und was nicht

Einschlafstillen ist keine schlechte Angewohnheit. Es ist eine biologisch sinnvolle Einschlafhilfe – mit echten Vorteilen für Baby und Mutter.

Du lernst:

  • Was Saugen an der Brust neurobiologisch bewirkt
  • Warum Körperkontakt beim Einschlafen kein Fehler ist
  • Und: wann und wie sich Einschlafgewohnheiten bei Bedarf sanft verändern lassen – ohne das Kind allein zu lassen

  • Kein Stundenplan, keine starren Regeln. Stattdessen: handhabbare Ansätze, die zu deinem Baby und deinem Alltag passen.
  • Müdigkeitssignale richtig lesen
  • Den richtigen Schlafzeitpunkt finden (und was Übermüdung im Körper auslöst)
  • Einschlafrituale aufbauen, die wirklich helfen
  • Verstehen, was „Durchschlafen“ bei Babys realistisch bedeutet – und was nicht

Kundenstimmen

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Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Babyschlafkurs ist das Richtige für dich, wenn…

  • du ein Neugeborenes (0-3 Monate) hast und von Anfang an gesunde Schlafgewohnheiten aufbauen möchtest – sanft, liebevoll und ohne Stress.
  • dein Baby (4-12 Monate) nachts noch häufig aufwacht und du dir sehnlichst mehr Schlaf wünschst – für dein Kind und dich.
  • du ein Kleinkind (1-3 Jahre) hast, das Ein- oder Durchschlafen zur echten Geduldsprobe macht
  • du als Elternteil am Limit bist – müde, erschöpft, überfordert, und einfach nur bereit für ruhigere Nächte.
  • du als Vater oder Partner:in endlich gemeinsam mit deinem Kind (und deiner Familie) zur Ruhe kommen möchtest.

Über die Kursleiterin

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Daniela Scholer
IBCLC, EFNB

Ich bin Daniela – Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf (VGKS), zertifizierte IBCLC Still- und Laktationsberaterin und Intensiv-Kinderkrankenpflegerin.

Mit Nestlingszeit stehe ich für einen klaren Ansatz: evidenzbasiert statt Mythen, alltagstauglich statt starrer Methoden. Ich zeig dir, wie Babys wirklich schlafen – verständlich erklärt, ohne Druck und ohne Social-Media-Versprechen.

  • Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf (VGKS)
  • Kinderkrankenschwester mit Spezialisierung auf Neonatologie
  • IBCLC-Stillberaterin
  • Entwicklungsfördernde Neonatalbegleiterin EFNB®
  • Begleite seit Jahren Familien durch die erste Babyzeit
  • Gründerin von Nestlingszeit – evidenzbasiert & alltagstauglich
  • Fokus: Babyschlaf verstehen statt „Trainings“ oder Mythen
  • Klare Abgrenzung zu Social-Media-Schnelllösungen
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09.06.2026

17:00 – 19:00

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40€

FaQ  – Häufige Fragen

Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Babys zwischen 0 und 12 sowie von Kleinkindern bis zum Alter von 2 Jahren. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie für verschiedene Altersphasen relevant sind. Ob dein Baby gerade erst auf der Welt ist oder du mitten in der gefürchteten Schlafregression steckst: Du findest hier konkrete Antworten für genau euren Entwicklungsstand.

Ja absolut. Viele Eltern nutzen die Schwangerschaft, um sich rechtzeitig vorzubereiten. So startest du entspannter und informierter.

Ja, besonders dann. Stillen und Schlaf sind eng miteinander verbunden – biologisch und hormonell. Wie gemeinsames Schlafen und Stillen sich ergänzen, erfährst du in meinem Fachartikel „»Breast-Sleeping« als Konzept“.

Nein – ausdrücklich nicht. Du lernst in diesem Kurs keine Methode, bei der dein Baby allein einschlafen soll oder weinen gelassen wird. Der Kurs erklärt die Biologie des Babyschlafes und zeigt Begleitstrategien, die mit dem Entwicklungsstand deines Kindes sinnvoll zusammenpassen. Warum ich vom Schlaftraining abrate, erfährst du in diesem Artikel zum Thema „Warum Schlaftraining für Babys schlecht ist.“

Evidenzbasiert bedeutet: Ich stütze meine Empfehlungen auf aktuelle Forschungsliteratur und klinische Praxis – nicht auf überlieferte Ratschläge, Trends oder Influencer-Content.
Als IBCLC und langjährige Intensivkinderkrankenpflegerin an den Universitätskliniken Innsbruck habe ich gelernt zwischen gut belegten Empfehlungen und populären Mythen zu unterscheiden. Zusätzlich fließen die praktischen Erfahrungen aus hunderten Baby- und Kleinkindberatungen in den Kurs mit ein.

Häufiges nächtliches Aufwachen ist eine der häufigsten Erschöpfungsursachen bei Eltern – und gleichzeitig oft ein Zeichen, dass das Baby genau das tut, was es evolutionär tun soll. Der Kurs hilft dir zu verstehen, was hinter dem Aufwachen steckt, und zeigt dir, welche sanften Anpassungen in eurem Alltag den Unterschied machen können. Kein Versprechen auf magische Ergebnisse in einer Nacht – aber ein solides Fundament für mehr Schlaf für euch alle.

Um am Kurs teilzunehmen ist ein Computer/Notebook sowie Internet erforderlich. Eine Kamera oder Videobild ist nicht zwingend erforderlich, es gestaltet den Kurs jedoch wesentlich persönlicher.

Du bist krank oder dein Kind? Kein Problem, schreib mir einfach eine Mail oder WhatsApp. Dann buche ich dir den Kurs kostenlos um.

Du bekommst ca. 1 Woche vor dem Kurs eine Rechnung mit den Zahlungsinformationen. Solltest du den Kurs kurzfristig absagen müssen, kannst du  kostenlos umbuchen.

Ja, absolut. Alle Online- und Präsenzkurse von Nestlingszeit sind so aufgebaut, dass ausreichend Zeit für Fragen vorhanden ist.

Ja – vor allem in zwei Punkten: Tiefe und Herkunft des Wissens. Viele Schlafkurse werden von Coaches ohne klinische Ausbildung angeboten. Mein Hintergrund in der neonatalen Intensivmedizin und meine IBCLC-Zertifizierung bringen eine medizinische Genauigkeit und Praxiserfahrung mit, die in diesem Segment selten ist. Gleichzeitig ist der Kurs kein Lehrbuch – sondern praxisnah, verständlich und auf den Alltag mit Baby zugeschnitten.