Wenn Beikost zu spät eingeführt wird, kann dein Baby nicht rechtzeitig mit wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Zink versorgt werden. Studien zeigen, dass ein Beikoststart nach der 26. Lebenswoche das Risiko für Wachstumsverzögerungen, Allergien und Fütterungsschwierigkeiten erhöhen kann.

Lies hier, woran du den richtigen Zeitpunkt erkennst und was du tun kannst, wenn dein Baby noch keine Beikostreife zeigt.

In diesem Artikel:

Lass dich bitte nicht verunsichern!

Dein Baby ist um die 26 Wochen alt und zeigt noch keine Beikostreifezeichen? Keine Sorge, dein Baby wird dir dann sicher bald zeigen, wann es bereit dafür ist. Im deutschsprachigen Raum beginnen erfreulicherweise nur wenige Eltern erst nach der 26. Lebenswoche mit der Beikost.

Warum sollen Nahrungsmittel, die potenziell Allergien auslösen können, bei der Beikost nicht weggelassen werden?

Eine verzögerte Beikosteinführung schützt nicht vor der Entstehung von Allergien. Diese Annahme ist wissenschaftlich widerlegt. Im Gegenteil, Studien legen nahe, dass eine späte Beikosteinführung das Allergierisiko erhöhen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass eine verspätete Einführung von bestimmten allergenen Lebensmitteln wie Erdnüsse, Eier oder Milchprodukte das Risiko für die Entwicklung von Allergien begünstigen können.

Aktuelle Leitlinien empfehlen, die Einführung allergener Lebensmittel nicht über das Alter von 6 Monaten hinaus zu verzögern.

Folgende Nahrungsmittel zählen zu den potent allergenen Lebensmitteln:

• Hühnerei (auf rohe und nicht ausreichend erhitzte Eier soll verzichtet werden)
• Erdnuss (Langsames gezieltes Einführen bei Babys mit moderater bis schwerer atopischer Dermatitis)
• Fisch
• Gluten/Weizen (kleine Mengen sollten schrittweise eingeführt werden)
• Kuhmilchprodukte (keine flüssige Kuhmilch als Getränk vor 12 Monaten)
• Soja

Zwei britische Studien kommen zum Ergebnis, dass die Einführung stückiger Beikost erst nach dem 9. Lebensmonat mit folgenden Risiken verbunden sein kann:

• Sie aßen deutlich weniger vielfältig – dies betraf alle zehn ermittelten Obst- und Gemüsekategorien.
• Im Alter von sieben Jahren wurden sie als Kinder mit signifikanten Fütterungsproblemen beschrieben.
• Sie aßen weniger Portionen Obst und Gemüse.
• Sie wurden mit 7 Jahren als Kinder beschrieben, die unzureichende Mengen aßen.
• Sie wurden als wählerische Esser beschrieben.
• Sie weigerten sich eher bestimmte Lebensmittel zu essen.

Wenn das Baby nur sehr weiches Essen isst und kaum kauen muss, wird sein Kiefer nicht richtig beansprucht. Das kann dazu führen, dass sich die Kaumuskulatur nicht ausreichend entwickelt und Probleme entstehen.

Das Probieren und Essen verschiedener Lebensmittel mit unterschiedlichen Strukturen, Härtegraden und Größen ist daher ein wichtiger Lernprozess für den Mundraum.

Eine verzögerte oder unzureichende Einführung von Lebensmittel mit festeren Konsistenzen – beispielsweise, wenn bis zum 12. Lebensmonat oder länger fast ausschließlich Brei und pürierte Nahrung gegeben werden – birgt folgende Risiken für die Mundmotorik:

• Studien zeigen, dass weiche Nahrung Fehlfunktionen des Kauens fördern kann und möglicherweise zu einer weniger robusten Knochenstruktur führt. Feste Nahrung hingegen beeinflusst die Knochenstruktur positiv.
• Eine späte oder unzureichende Einführung festerer Kost kann die Entwicklung eines ausgereiften Schluckmechanismus verzögern oder verhindern.
• Eine unzureichende Aktivität der orofazialen Muskulatur kann das Wachstum beeinträchtigen und möglicherweise zu Funktionsstörungen im Mundbereich führen.
• Babys, die nicht frühzeitig die Gelegenheit haben, den Würgereflex anhand festeren Stücken zu trainieren, könnten bei späterer Gabe fester Nahrung größere Probleme mit dem Würgen haben.

1. Mangelndes Wissen über die Beikostreife und den richtigen Zeitpunkt der Beikosteinführung,
2. Fehlinterpretation der Beikostreifezeichen,
3. Fehlinterpretation von Empfehlungen,
4. vermeintliche Allergieprävention,
5. Annahme, das Baby sei noch nicht reif genug,
6. Angst vor Texturen,
7. Studien legen nahe, dass Mütter, die den Eindruck hatten, ihr Säugling genieße das Trinken von Mutter- oder Säuglingsmilch besonders, dazu neigten, Beikost später einzuführen,
8. Kulturelle Normen und ethnische Zugehörigkeit.

Daniela Scholer ist IBCLC Still- und Laktationsberaterin, EFNB-zertifizierte Neonatalbegleiterin und Fachreferentin beim Europäischen Institut für Stillen und Laktation (EISL).

Als diplomierte Kinderkrankenpflegerin mit Spezialisierung in der neonatologischen Intensivpflege begleitet sie seit 20 Jahren Familien – von der Neugeborenen-Intensivstation bis in den Alltag zu Hause. Ihr Ansatz ist evidenzbasiert, empathisch und nah am Leben.